腰痛すぎて10分も座れない？親と先生と監督とコーチは必見 | ブログにて配信 | ボディメンテナンス＆トレーニング

【腰痛すぎて10分も座れない？】親と先生と監督とコーチは必見◎

こんにちは～(≧Д≦)
姫路市東延末のTHS整骨院です‼️
いつもご覧頂き、「いいね💖」を頂き大変嬉しく思います( ＞Д＜；)

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本日の投稿は～
【腰痛】パート②です🎵

今回は【腰椎分離症】【腰椎すべり症】についてですが、本気でヤバイって思ってくださいね。

まず、この２つと次回投稿のヘルニア、そして坐骨神経痛に僕は全部なってます。
冒頭の１０分も座れないってのは僕です。本気で苦しみました。
授業中机に伏せてないとほんとに腰が痛かったんですよね。

授業中ほんとは姿勢を正してというかある程度はやっぱり「聞く姿勢」ってのは重要なのですが、それすら取れなかったんですよね。

その当時ちゃんと説明しても理解してくれる人ってほぼ居なかったんですよね。サボってるって。

違うんですよ。ほんまに苦しいんですよ。なので、今回は『親御さん、学校の先生、部活の先生、監督、コーチの人』は本気で見てください。
根性じゃないんですよね。
今後その子の人生背負えるんですか？って！

さてさて、前置きが長くなりましたが、【腰痛】ってなかなか治療しても良くならないって思っている方が多いのも事実ですね…

・朝起きようとしたら痛い
・座って仕事しとるだけやのに痛い
・何回も過去にぎっくり腰になった
・痛み止めは友達

などなど人によって感じ方は違うかな～と思います😓

前置きが長いので、内容はスライドにてご覧下さい‼️

改めて
皆さんにとって腰痛って要るものですか？要らないものですか？
ほとんどの方は『要らない』だと思うのですが、なぜ治さないのでしょうか？
答えは簡単で治療方法が理解できていないから、もしくは患者さん自身が諦めているから！

【腰痛はきちんと治療すれば治ります‼️】
僕がそうでした！

最後のスライドには【オススメのストレッチ投稿はこれ！】っていうのを載せてます◎
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習慣化することで【腰痛】の予防やメンテナンスはもちろん追加効果で『ぎっくり腰予防』にも◎
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腰痛に関しての感想やリクエストは『コメント』でお待ちしてます(*^^*)
こんなこともええんかなー？も大歓迎‼️
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あとで見返してみよ！には「保存」がオススメです(￣ー+￣)

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７月からの投稿は身体改革第２章のスタートです( ・`д・´)

・身体の不調講座を月曜日
・ストレッチ講座を水曜日
・栄養学講座を金曜日
の17時〜18時ごろに投稿していきます。

当院のコンセプトは「限りある人生を楽しく過ごすためのサポートをする」です。

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