腰も肩も痛いのに整体が怖い 実は痛みの原因は別の場所かも？ | ブログにて配信 | ボディメンテナンス＆トレーニング

腰も肩も痛いのに整体が怖い 実は痛みの原因は別の場所かも？

痛みを我慢して仕事を続けてきて、安心して任せられる整体を探しているお客様

・1週間ほど前から左の腰が痛くて、座っているのがつらい
・麻雀や仕事で長く座ると、右肩がずっしり痛くなる
・昔の整体やマッサージで揉み返しが出て、怖くて行けない
・運動をやめてから、すぐに痛くなる気がする
こんなお悩みをお持ちでした。

お仕事を休めないほど頑張ってこられた方で、痛みを我慢してきたのも無理はありません。
ただ、体はまだまだ楽にできます。

実は、腰の痛みは腰だけが原因とは限りません。
今回は右肩が大きく下がっていて、その負担で腰まわりの筋肉がギュッと縮こまっていました。

そこに急な動きが加わって、筋肉が一気に引き伸ばされ、ビキッと痛みが出ていたのです。
さらに、肩まわりが固まると呼吸が浅くなります。

すると体に酸素が行き渡りにくくなり、血の巡りが悪くなって、頭痛やだるさにつながることもあります。

そこでTHS整骨院&THSGYMでは、まず丁寧にお話を伺い、姿勢や骨格の左右差、筋肉の張りを細かくチェックして、痛みの本当の原因を見つけます。

そのうえで、ボキボキしない優しい刺激の矯正で、骨盤や背骨のバランスを整えていきます。
強い力で押したり鳴らしたりすると、体は守ろうとしてかえって固くなるので、優しく深いところまで届く施術を行います。

次に、肩や背中、腰の筋肉をゆるめて、肋骨まわりの動きも出していきます。
これで呼吸が深くなり、血の流れも良くなります。

揉み返しが心配な方にも、強く揉まない施術なので、出ても軽い筋肉痛くらいで安心です。
さらに、自宅でできるストレッチや、座っている時間が長い方向けの動かし方もお伝えします。

運動が減っている方は、スイングの真似など、少し動かすだけでも十分です。
施術と毎日のケアの両方で、戻りにくい体を作ります。

その結果、
・腰の痛みが軽くなり、座っていても楽に
・肩の左右差が整い、肩こりもやわらぐ
・呼吸が深くなり、頭の重さも軽く
・揉み返しの不安なく通える
そんな変化が期待できます。

お客様の声
・『もっと早く来ればよかった』
・「怖いと思っていたけど、思ったより優しくて安心しました」

そう言っていただけることが本当にうれしく、
不安を乗り越えて来てくださったことに感謝しています。

まずは体の状態を知るところから始めましょう。
13年で延べ35,000人以上を見てきた国家資格者が、最後まで寄り添います。
痛みを我慢しない毎日を、一緒に作っていきましょう。