【巻き肩と猫背やし肩こりも酷いし…】という方向け◎ | ブログにて配信 | ボディメンテナンス＆トレーニング

【巻き肩と猫背やし肩こりも酷いし…】という方向け◎

こんにちは！！
姫路市東延末のTHS整骨院です🙇
いつもご覧頂き、「いいね😚」を頂き大変嬉しく思います😳

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本日の投稿は～

・巻き肩で悩んでいる
・猫背で悩んでいる
・肩こり酷くて頭痛もする
・肩と腰両方ヤバい

という方はぜひこのストレッチ試してみてください(*^^*)

パソコンやスマホ、その他にもある一定動作しか日常でしないと『筋肉を動かしていないことで筋肉が硬くなり血流が悪い』
そのために老廃物を代謝する力が弱くなってしまい身体に留めてしまい結果的に何か不調や浮腫んでしまうということに繋がります( ´△｀)
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習慣化することで巻き肩や猫背はもちろん追加効果で腰痛や浮腫みや脚やせにも◎
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1人だと中々続かないですが、
画像を見ながら私と一緒にストレッチしていきましょうね(≧Д≦)
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感想やリクエストは『コメント』でお待ちしてます( ￣▽￣)
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あとで実践してみよ！には「保存」がオススメです(*^-゜)vThanks!

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５月からの投稿は「身体改革第１歩のためのストレッチ講座」を月・水・金にストレッチの投稿、土にストレッチのリール動画を17時〜18時ごろに投稿していきます。

当院のコンセプトは「限りある人生を楽しく過ごすためのサポートをする」です。

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