肩こりや猫背にも直結！ストレートネックになる原因 | ブログにて配信 | ボディメンテナンス＆トレーニング

【肩こりや猫背にも直結×】ストレートネックはどうにかしないと🔥

こんにちは～(≧Д≦)
姫路市東延末のTHS整骨院です‼️
いつもご覧頂き、「いいね💖」を頂き大変嬉しく思います( ＞Д＜；)

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

本日の投稿は～
『ストレートネック』のおはなし🎵

まず、ストレートネックは字の通りですが、首が真っ直ぐになることです！
首が真っ直ぐ？？
正確には『頚椎の前湾が弱くなるもしくは失われる』ことを指します。

・首の疲労が抜けない
・寝違いが多い
・朝起きたら首が気持ち悪い
・頭痛や眼精疲労を感じやすくなった

などなど人によって【ストレートネック】の感じ方は違うかな～と思います😓

ストレートネックは筋肉の緊張を取り除く施術も必要ですが頚椎の配列を整えたり胸椎が可動するように教育しないといけないです✨✨
また姿勢が悪くて首に負担がかかっているなら姿勢も治さないといけないです！

改めて
皆さんやご家族にとって、ストレートネックって要るものですか？要らないものですか？
ほとんどの方は『要らない！』だと思うのですが、なぜ治さないのでしょうか？
答えは簡単で治療方法が理解できていないから、もしくは患者さん自身が諦めているから！

最後のスライドには【オススメのストレッチ投稿はこれ！】っていうのを載せてます◎
⁡
習慣化することで【ストレートネック】の予防やメンテナンスはもちろん追加効果で『肩こり・頭痛予防・眼精疲労にも』◎
⁡
ストレートネックに関しての感想やリクエストは『コメント』でお待ちしてます(*^^*)
こんなこともええんかなー？も大歓迎‼️
⁡
あとで見返してみよ！には「保存」がオススメです(￣ー+￣)

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

７月からの投稿は身体改革第２章のスタートです( ・`д・´)

・身体の不調講座を月曜日
・ストレッチ講座を水曜日
・栄養学講座を金曜日
の17時〜18時ごろに投稿していきます。

当院のコンセプトは「限りある人生を楽しく過ごすためのサポートをする」です。

#姫路市
#整骨院
#整体
#猫背
#ストレッチ
#肩こり
#頭痛
#産後骨盤
#腰痛
#肋間神経痛
#腱鞘炎
#冷え性
#浮腫
#美脚
#脚やせ