▷▶ 柔軟性をあげるメリット!

query_builder 2024/12/15
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▷▶ 柔軟性をあげるメリット!
後で見返す為に先ずは“保存”してね💽

ストレッチがいいのはわかるけど、
どんなメリットがある?筋肉のしくみって?

仕組みがわかればがむしゃらにやらず
自分に合ったストレッチ、運動などが明確になり
理想の状態に近づけると思います!

わかりやすくまとめていくので知識がない人も
一緒にカラダについて知っていきましょう …✍︎

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THS整骨院&THSGYM

住所:兵庫県姫路市東延末2丁目29

院長:中西

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