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▷▶︎デスクワークが多い人オススメ！
後で見返す為に先ずは“保存”してね💽

座ってるとガチガチになるもも裏。
でも骨盤が動きにくくてストレッチがしにくい。
そんな方はこのタオルストレッチを試してみて！

※倒れる時はゆっくり！
後ろに何もないこと確認してストレッチしてね。
気持ちいい範囲で伸ばしていこう🤗

ジブンに合うストレッチが知りたい方は
当施設にストレッチコースもあるので
お気軽にコメントしてください📝

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