▷▶︎朝起きたら腰が痛い人にオススメ！

query_builder 2024/08/11
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▷▶︎朝起きたら腰が痛い人にオススメ！
後で見返す為に先ずは“保存”がオススメ！

朝起きたら腰が痛い、、
もしかしたらお腹の筋肉が固まってるかも⁉︎
寝転がってできる腸腰筋のストレッチ
騙されたと思ってやってみて！

※反り腰の人は太もも伸びるかも知れません
そんな時はお尻の下にクッションひいて
腰が反らないようにしてみてね！

ジブンに合うストレッチが知りたい方は
当施設にストレッチコースもあるので
お気軽にコメントしてください📝

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THS整骨院＆THSGYM

住所：兵庫県姫路市東延末２丁目２９

院長：中西

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