風邪をひいたり体調を崩す人が食べるといいもの知ってますか？

query_builder 2024/03/02
健康情報
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最近、風邪をひいたり体調を崩す人が多くなってます。
そんな時に食べるといいもの、知ってますか？

それは、〔　ネギ　〕です！

昔からネギは漢方として風邪の引きはじめの治療や
予防として用いられることがあるなど、
さまざまな効能が期待されている食べ物です！

白ネギと青ネギでは、栄養成分の含有量が異なり
青い部分を食べる青ネギ（葉ネギ・小ネギ）のほうが
栄養価が優れています！
白ネギ（根深ネギ）はたっぷり食べられる点では優秀で
アリシンや食物繊維をしっかり補給できるため、
健康づくりに役立ちます！

しかし、なんでもそうですが
食べ過ぎは注意してください( ¯−︎¯ )👌

このアカウントを通して皆さんの
お役に立てたらなと思います∠︎(　˙-˙ )／
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THS整骨院＆THSGYM

住所：兵庫県姫路市東延末２丁目２９

院長：中西

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姫路市
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