ストレッチをした後の結果！目に見える変化がでました

query_builder 2024/02/27
トレーニング
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ご覧頂き有難うございます！

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〔　ストレッチ前　〕
・前屈15㎝、開脚148㎝
→膝の痛みと開脚した時にお尻がつりそうでした。

〔　ストレッチ後　〕
・前屈４㎝、開脚150㎝
→膝の痛みマシになり、お尻はかなり楽！

現役の時の怪我の影響もあり
身体のバランスはよくないです､､🫠🫠
体重のかかり方などによって筋肉に負担をかけやすいので
そんな固まってしまった筋肉を伸ばしてもらいました！

目に見える変化がでました👀

このアカウントを通して皆さんの
お役に立てたらなと思います∠︎(　˙-˙ )／
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❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒

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THS整骨院＆THSGYM

住所：兵庫県姫路市東延末２丁目２９

院長：中西

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