少しの隙間時間に「肩回し」するメリット

query_builder 2024/01/24
トレーニング
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ご覧頂き有難うございます！

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〔　肩回し　〕皆さんしてますか？

本当に、ほんとーに！
少しの隙間時間に１０回程回すだけでも変わる！
気がつけば１日５０回はまわせます！

もっとレベルUPは〔　量より質　〕
朝昼夜、各１０回ずつ大きくゆっくりと
まわしてください💪🏻( `-´ )👍🏻
朝にまわせば身体もぽかぽか、代謝も上がります！

明日も寒いので一緒に代謝上げていきましょう！

このアカウントを通して皆さんの
お役に立てたらなと思います∠︎(　˙-˙ )／
気になることがあればコメント・DMお待ちしています！

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住所：兵庫県姫路市東延末２丁目２９

院長：中西

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