腱鞘炎対策！前腕のストレッチです

2024/01/17

トレーニング

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腱鞘炎対策PART 2！

指はしっかり伸ばせましたか？
今回は前腕のストレッチです！

前腕を伸ばしてみて手のひらや、指の方が
伸びているな〜て人はPART 1をしてから
PART 2をおこなってみてください✊🏻

このアカウントを通して皆さんの
お役に立てたらなと思います∠︎(　˙-˙ )／
気になることがあればコメント・DMお待ちしています！

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