朝の血行不良でお悩みの方へ！冷え知らずの目覚めを手に入れよう

query_builder 2023/12/20
トレーニング
動画サムネイル

ご覧頂き有難うございます！

❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒

最近朝起きると身体がバキバキで､､
それってもしかして冷えでの血行不良により
筋肉に疲労が溜まっている状態では？
起きた時に身体が重だるい上に
冬は寒くて目覚めが悪いのは朝から辛いですよね。

そこでこのスロトレやってみませんか🙌🏻？

〔　キャット＆ドッグ　〕
〜 ⚪️POINT🔵 〜
背骨を１個ずつ動かすように、背中を丸めたり
伸ばしたりしてください！
脊椎の骨ひとつひとつが首から腰へ向かって
順番に屈曲していくようなイメージです。

ゆっくり深呼吸をしながら一緒にやってみましょう！
※動画はわかりやすくゆっくりしてますが
もう少し早くしてもらって大丈夫です！※

このアカウントを通して皆さんの
お役に立てたらなと思います∠︎(　˙-˙ )／
気になることがあればコメント・DMお待ちしています！

❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒ ❏ ❐ ❑ ❒

▫他の投稿はこちら　⇨ @thsgym

この投稿が少しでもいいなと思ったら
いいね♡押してもらえると嬉しいです(　´･‿･｀)！

投稿も保存してしっかり覚えてくださいね！


----------------------------------------------------------------------

THS整骨院＆THSGYM

住所：兵庫県姫路市東延末２丁目２９

院長：中西

姫路市でトレーニングをご提案
----------------------------------------------------------------------
姫路市
整骨院
一覧に戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG