姫路市で度々でるコメカミの頭痛に！頭が締め付けられる原因について | ブログにて配信 | ボディメンテナンス＆トレーニング

【え？頭が締め付けられる～💦】度々でるコメカミの頭痛に！

こんにちは～(≧Д≦)
姫路市東延末のTHS整骨院です‼️
いつもご覧頂き、「いいね💖」を頂き大変嬉しく思います( ＞Д＜；)

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本日の投稿も
『眼の疲れ』のおはなし🎵
～コメカミ編～

ちょっとでもスマホ触ってて、パソコン触ってて、日常的に目が疲れやすいと感じたことがある人は要注意‼️

詳しくはスライド📑にて✨

僕もパソコンをよく使います💦
なので「あれ？眼しんどいな～」っていう経験は過去にあります💔

その度に３つ行って、早く寝ます😴
次の日にはバッチリ回復‼️

今回は２つ目のご紹介🎵🎵

皆さんやご家族でデスクワーク💻️が多い・スマホずっと触ってる・猫背姿勢・目に違和感があるって方いますか？

【眼精疲労からの側頭部痛の正しい対処方は？】

冷やす？温める？安静にする？とりあえず病院行く？駐車する？手術する？

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🔶眼精疲労は対処の仕方で
　　　　　　　　　早く取れますよ🔶

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最後のスライドには【オススメのストレッチ投稿はこれ！】っていうのを載せてます☝️
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習慣化することで【眼の疲れ】の予防はもちろん追加効果で『頭痛や顎関節症に◎』
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眼精疲労に関しての感想やリクエストは

・コメント💭
・DM✉️

にてお待ちしてます(*^^*)
こんなこともええんかなー？も大歓迎‼️

ぜひ、回りで頭痛がコメカミの部分に出やすいって言ってる人にこの投稿をシェアして上げてください🙇笑
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あとで見返してみよ！には「保存」がオススメです(￣ー+￣)

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９月からの投稿は身体改革第３章のスタートです( ・`д・´)

・身体の不調講座を月曜日
・ストレッチ講座を水曜日
・栄養学講座を金曜日
の17時〜18時ごろに投稿していきます。

当院のコンセプトは「限りある人生を楽しく過ごすためのサポートをする」です。

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