【少し特殊なケースの腱鞘炎🔥】ドケルバンって知ってます？ | ブログにて配信 | ボディメンテナンス＆トレーニング

【少し特殊なケースの腱鞘炎🔥】ドケルバンって知ってます？

こんにちは～(≧Д≦)
姫路市東延末のTHS整骨院です‼️
いつもご覧頂き、「いいね💖」を頂き大変嬉しく思います( ＞Д＜；)

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本日の投稿は～
『腱鞘炎』のおはなし🎵

ちょっとでも手に疲労を感じたことがある人は要注意‼️

詳しくはスライド📑をご確認ください🙇💦

僕も仕事がらよく手を使います💦
なので「あれ？指痛…手首痛い…手痺れとる…どないしよ…」っていう経験は過去にあります💔
幸いに仕事にその時は支障はなかったのですが…💦

皆さんやご家族で
・デスクワーク💻️が多い
・スマホずっと触ってる
・猫背姿勢
・手首に違和感がある
・子供の抱っこが多い

って方いますか？

【腱鞘炎の正しい対処方は？】

冷やす？温める？安静にする？とりあえず病院行く？注射する？手術する？

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🔶腱鞘炎は対処方で早く治りますよ🔶

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最後のスライドには【オススメのストレッチ投稿はこれ！】っていうのを載せてますので、ぜひチェックしてみてください🎵
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習慣化することで【腱鞘炎】の予防はもちろん追加効果で『肩こりや首こりに◎』
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腱鞘炎に関しての感想やリクエストは

・コメント💭
・DM✉️

にてお待ちしてます(*^^*)

こんなこともええんかなー？も大歓迎‼️
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あとで見返してみよ！には「保存」がオススメです(￣ー+￣)

手首に不調がある人にシェアしてあげて下さいね～✌️

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９月からの投稿は身体改革第３章のスタートです( ・`д・´)

・身体の不調講座を月曜日
・ストレッチ講座を水曜日
・栄養学講座を金曜日
の17時〜18時ごろに投稿していきます。

当院のコンセプトは「限りある人生を楽しく過ごすためのサポートをする」です。

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